リハビリ散歩 - 古民家の記

[からだ・バランス]

　少し涼しくなったのでウォーキングを、心がけて歩いているのだが（役所から銀行までとか・・・なるべく歩くようにして）たまには「簡単山登り」ショートカットで峠まで車で行き、３～４０分ほどで頂上へ・・・と、考えていた日曜の朝だったが。

　けっこう「とんぼ十防山」はきついので挫折（笑）あそこなら山道もあるし・・・と宮地岳１１８ｍに登ることにした。加布里（神在）にあるここ数年で３回目？かな、所用もかねてあちら方面へドライブ。

　山道の上り下りは「アスファルトのお散歩」より足にやさしく筋肉にもよいらしいのであ～る（整体の先生に聞いたところによると「月１回」でも、いい・・・って）まぁ気持ち程度でしょうけれど、スポーツ選手でもないしね。大リーグの大谷選手は「過労」じゃないのかなぁあめーりかで大活躍しすぎたんやん？わたくしのばやい、劇的には変化しないと思われる（笑）日々の努力（小さな繰り返し）をあきらめずに繰り返すことでしょうな。別の場所（三叉神経痛）についてはお医者さんに相談して減薬しつつせっせと、一日１回お薬を飲んで食べ物にも工夫して特に夏バテもせずすごしたのだったありがたや。

頂上の看板

「三角地点」の目印

　宮地嶽神社の後方にそれはあり・・・山頂とは思えず通り過ぎたりして（笑）目印がなけれな目立たない地味な頂上だったそれより、整備されているお宮や見晴らし台からの眺めがサイコーであります。

正面・加布里湾

左手・一貴山駅方面、赤いマーク・ますえ松末

　午前中や夕方には、お散歩の方も多い「山」なのだけれど・・・・誰もいない昼下がり、足の様子と相談しながらこちらにしたのだった。見晴らし台まで２０分、楽勝であります。ほんとうはとんぼか浮嶽か女岳（いずれもそばまで車で行ける）に登りたいものだが（笑）実は今年の秋には、二丈岳をめざしているので（ご一緒する約束をしているのだ）うふふ。