[からだ・バランス]
うちのちび猫たちさっき（午前７時ごろ）飲んで、出して（笑）寝ましたいやはや、すっごい生命力・・・・ねこブログ（インスタ含め）ではないので写真はありませんけれどこんな小さいしとたちを記録・動画発信するなんてとても、子育て（ミルクをやりながらとか～）片手間ではできません（笑）機材もそれなりに必要だと思われますし・・・・
「目」があきかけております（おーちゃん）
今日は。おーちゃん（大きいほう、男の子なり）
うとうとしつつも飲む（笑）
もう一匹「ちーちゃん（小さいほう、女の子）」ぴーぴー鳴いて（笑）まだかまだかと待っています・・・というか、哺乳瓶と「手」が足りないから「ふたご」だし～～「待つ」訓練も必要です（！）きっぱり。
ちょっと飲むのがおちついたら、入れ替わってもう一匹に飲ませていますあまりに、うるさく鳴くのですわ元気元気。とにかくおとなしくはしていないデスは～～っ（笑）
※過去ログより 2024.9.24.
fujiwarakominka.hatenablog.com
じっとしていないので体重もはかれんし、ピントも合わん（涙）
先に目があいた「ちーちゃん」女の子
※そっくりなので「母」にしか、わからんばい（笑）
ずーっと前、８月にひろってきた猫（ネオン君）は、お盆前だしれおたちとの同居（を、不肖kominka（ツマ）は考えて、連れて帰ったのだが）が、どうも相性がよろしくなくて、その保母さん・仲介役をするヒマがなく、必死で「営業して」里親探し・・・・したのだけれど。反抗期（？）突入前の子育て中のおうちで、かわいがってもらいありがたかったものです。もはや懐かしい（笑）
※過去ログより 2020.8.19.
fujiwarakominka.hatenablog.com
ここのところ「読者数」が少ないのを幸いに（笑）勝手に書き飛ばしております。現場のレポートはしばらくお待ちくださいネ。
今日は「からだ・バランス」のことを書きたいと思っていて。
ご近所（お散歩ルート）の花壇
若いうち（元気なうち）は、わからないけれど自分の体と向き合い（太極拳やヨガ、整体なんかして）痛いところをいたわり・・・・寿命・長寿社会に対応していかねばならぬ宿命が、２１世紀人としては（オーバー！ ははは）あるのでした。
大江健三郎さんが、子ども（少年、青年）向けに書かれた本『「新しい人」のほうへ』（朝日新聞社 2003 年刊）の中に、「若者の体力と、老人の知力を備えると、人類はもっと進歩する」（意訳？）と。そんなことを思ったり。
※ひと様のブログからリンクさせていただきました。
マスコミ（新聞・テレビ、ネット含めて）でもひあるろんさん、膝に良い腰に良いサプリメントなどの宣伝がすごい勢いであっており・・・・これまた誘惑されそうな不肖kominka（ツマ）なのではあるけれど幸いなことにお金が、おこづかいがないし～、もらいはじめた年金もほとんど生活費だし～～（笑）あの広告宣伝の対応みなさまは、どう「自衛」してありますでしょうか？（笑）
静かに咲く・・・・
暑い夏がやっとひと区切りして・・・高齢の方（９０代）のお葬式もぽつぽつ、年の順とはいいながらここ３０年来の知り合いの方とのお別れはさびしいですね、浅い深い（？）顔見知り程度でも、袖振り合った縁というか。
その前に長い（約１０年ほど？）終末期、自分で自由に動けない（運転、ドライブお出かけ含めて）年月・・・・なるべく健康にすごしたいにゃあと、７０の坂を登りながら（６０代後半、年金受給始まり前期高齢者なり）「自衛」しなければ、まずは毎日、短時間でも歩く。田舎の旧役場跡地（校区のコミュニティセンターになっている）からＡＴＭまでとか～市役所の無料駐車場から銀行までとか～～わずかの「スキマ」時間に、歩くのを心がけているところでございます（笑）
もちろん体育会系アスリートなど～～ふだんにスポーツ、運動（歩いたり、健康体操したり）をしてある方々とか～、には「たったそんだけ？」と笑われる程度とは自覚しているのですけれど。それでも「しないよりまし」というか、お風呂の中で毎日２０回腹筋・背筋をして６～７年・・・背骨の両側にわずかに筋肉（？）がついてきて、仰向けに寝ても腰が痛いということがなくなったのでした～～ありがたいこと。
こないだ（春先に）地元の fukuyoshi 病院で「理学療法士付きのリハビリ」に２か月週１回、２０分ほど通いいろんな「体操（リハビリ入門編）」を教えてもらい、そのいくつかは少しずつ実行しているところだけれどまだまだ、成果はわかりません。
まずは「ころばない」ことでしょうかな？（ははは！）
では急に５度くらいいきなり、低くなったので「冷え」は体にもよろしくない・・・・ので、どうぞお体ご自愛くださいませ。今日もみなさまにとってよい一日でありますように～～♬
